¿Tenemos miedo de ir al psicólogo?

Hoy por hoy es cada vez más común que una persona que detecta algún problema en su conducta o en su vida, acuda a la consulta de un psicólogo que le ayude a entender que le ocurre y a buscar formas de solucionarlo pero aún existen muchas creencias negativas acerca de los psicólogos y su profesión.

A menudo en mi consulta, veo como la gente trata de ocultar a su entorno que esta acudiendo a terapia poniendo excusas tales como “estoy en el médico” o “tengo cita para el dentista” y esto me hace preguntarme porque nos es más fácil expresar que tenemos un problema físico y no un problema emocional.

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Diferencias entre ansiedad y depresión

Si el otro día intentábamos explicaros cuales eran las diferencias esenciales entre dos conceptos muy utilizados actualmente como son el estrés y la ansiedad en este artículo, hoy queremos seguir ahondando en este tema para analizar las diferencias y puntos en común de la ansiedad y la depresión.

En primer lugar, de nuevo en la sociedad se vuelve a utilizar el término depresión con demasiada facilidad y cuando alguien está triste o pasando una mala época, le diagnosticamos rápidamente con depresión sin comprender que, un estado de tristeza no siempre implica depresión.

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Diferencias entre estrés y ansiedad

Se trata de dos conceptos realmente comunes en nuestra sociedad actual pero que no siempre se utilizan como es debido. Tenemos una tendencia a utilizarlos como sinónimos de una misma idea y si bien es cierto que están íntimamente ligados, no significan exactamente lo mismo.  Con este artículo pretendo explicar de una forma sencilla las diferencias entre estas dos palabras.

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Terapia online?

Por todos es sabido que las nuevas tecnologías invaden nuestra vida de arriba a abajo. Ya no usamos despertador,ni agenda, ni calendario…porque todo eso está metido en nuestro móvil. Podemos pedir comida a domicilio, hacer la compra o contratar un viaje sin hablar con nadie, solo con tener un ordenador en casa.

Ante todo esto, era fácil que las nuevas tecnologías se toparan también con el campo de la psicología tarde o temprano. No solo podemos mantener un contacto con los pacientes mediante email para mandar artículos o fichas o para hacer un seguimiento semanal sino que ahora también podemos hacer terapia online.

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¿Soy mala madre?

Retomo el blog con un tema que ha surgido a raíz de una colaboración con la revista Telva sobre las madres trabajadoras y la sensación de culpa por no llegar a todo.

Bien es cierto que ha habido un gran avance en lo que a la situación de la madre trabajadora se refiere en la últimas décadas. Hoy por hoy, con todo lo que sabemos sobre depresiones post parto se entiende un poco más que las mujeres necesiten de vez en cuando oxigenarse de la vida familiar tomando un café con amigas, apuntándose al gimnasio o disfrutando de su soledad sin más.

 

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Toc de contaminación

He decidido hablaros de cada uno de los diferentes tipos de T.O.C Trastorno Obsesivo Compulsivo que hay, ya que, aunque tienen un % muy alto de cosas en común, la gente que llega a este blog buscando información podrá sentirse más identificada si entre estas palabras encuentra exactamente los comportamientos que viene realizando de manera compulsiva.

Hoy os quiero hablar de lo que conocemos como T.O.C de contaminación.

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Consejos para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (T.O.C)

Me planto ante esta pantalla con el objetivo de aconsejar y eso conlleva una responsabilidad enorme. No se si cuando terminéis de leer este post habré aportado algo a vuestras vidas o disminuido en una ínfima parte vuestro problema pero ante todo,ese es el objetivo. A veces nos marcamos un objetivo y este no se cumple pero ¿no es ya un éxito haberte planteado conseguirlo?

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S.O.S tengo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)

Este post es un inciso que hago entre los temas de ansiedad de los que os venía hablando, provocado por una coincidencia de las que pasan en la vida diaria. Pero no anda demasiado alejado, ya que el TOC (abreviatura utilizada para hablar del Trastorno Obsesivo Compulsivo) está considerado un trastorno de ansiedad también.

Desde mi cuenta de twitter,no se como, fui a parar a un perfil de una persona con TOC que nace con el objetivo de darse a conocer entre otras personas con TOC y así ayudarles proporcionando información sobre el trastorno. Le saludé y le di las gracias por intentar ayudar a los demás y a partir de ahí comencé una reflexión que se explica entre las letras de este post.

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Que me está pasando?

Aterrizo en la blogosfera con ilusión y con ganas de compartir todo lo que se. Con la esperanza de que mis palabras lleguen a oídos de alguien que las necesita, que se siente reconfortado o comprendido y que entiende al fin ¨Que le está pasando¨

Este blog es solo un inicio, es solo un primer paso para encontrar respuesta a personas que sufren de ansiedad, depresión, obsesiones o miedos continuos y necesitan saber si es normal eso que les pasa, si le ocurre a más gente en el mundo o si tiene solución.

Soy psicóloga y adoro mi profesión, en mi consulta atiendo casos muy diversos pero la mayoría se caracterizan en la primera fase por un deseo grande de saber si hay una explicación posible a lo que le está pasando. Reconforta saber que alguien tiene una explicación y que otras personas con los mismos problemas han podido recuperarse. Se ve una pequeña luz al final del túnel y mi trabajo es acompañarles en ese camino.

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